近来看到两则新闻颇有“耸人听闻”的意味：
一则是说一非洲哥们去天安门，
却遭遇人生中第一次中暑；
另一则是黑人外援在河北训练净被晒黑，
让翻译给买防晒霜……
不过通过这两个事情我们发现一个事实：
非洲其实是相当凉爽的避暑胜地。
说笑归说笑，
现阶段确实江浙一带有气象记录以来最热的时段之一，
正是值热高峰，远胜年的夏天，
医院急诊室也是中暑病人接二连三，
以自己和家人的身体健康为第一位，
绝对要引起重视。
另外两则新闻就没有非洲友人的那么乐观了：
1
山东20余岁产妇坐月子，
医院时体温达40多度，
患上热射病，神志不清。
遗憾的是，经医院全力抢救，
产妇最终还是不治身亡。
(广大婆婆们要引起重视！)
2
50多岁的保安，7月16日因热射病送诊，
脸色苍白，
身体滚烫体温达42.2度，
医院补液与降温抢救，脱离生命危险。
这两则新闻里的致命性的“热射病”，
就是中暑的一种重度类型，
病死率介于20%～70%，
50岁以上患者可高达80%。
中暑怎么会有这么严重的后果？
我们先来了解下
中暑的分型
?先兆中暑症状
出现体温略有升高、头痛、头晕、口渴、多汗、
四肢无力发酸等症状。
体温正常或略有升高。
及时转移到阴凉通风处，补充水和盐份，
短时间内即可恢复。
?轻症中暑症状
体温在38度以上。
有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，
或出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现。
如及时处理，可于数小时内恢复。
?重症中暑症状
重症中暑如不及时救治将会危急生命。
根据发病机制和临床表现，可分为热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。
可怕的是，
这些中暑类型可以先后或同时发生于同一病人身上，
未治疗或治疗无效的热衰竭可发展为热射病。
热射病是一种致命性急症，
患者会出现高热（直肠温度≥41℃）、
行为异常、神志障碍或昏迷和多器官功能障碍等症状。
热射病分为劳力和非劳力两种类型，
其中劳力性热射病多见于健康年轻人；
非劳力性热射病多见于年老体弱和慢性疾病病人，
多在发病后24小时左右死亡。
中暑了怎么办?
虽然中暑类型和病因不同，
但治疗基本相同，
四字诀：
转移、冷敷、唤醒、转送。
都需要降温治疗，如脱去病人衣服，
移到通风良好的阴凉处，
进行皮肤肌肉按摩促进散热等。
发生热射病时请务必拨打医院急救。
方也医生の防中暑10大建议
1，阅读本文，增强防暑意识。
2，未来十天江浙沪地区虽然气温比今天
略有下降（相对值），
但每一天都是相当炎热的（绝对值），
不能因为说预报37-38度就认为相对40度而言还好
就掉以轻心，做户外运动。
本来这种大热天里，
在家孵空调、吃西瓜多愉悦，对不对？
3，注意预防“脚中暑”
脚中暑的首要症状就是肿胀；
高温还容易让人的毛孔张开，增加出汗量，
给真菌繁殖提供有利环境，滋生脚癣。
预防脚中暑，不要捂着运动鞋、帆布鞋，
注意选择大小肥瘦适当、轻便的鞋；
尽可能穿透气性良好的薄棉袜子，勤换鞋子；
养成良好的卫生习惯，坚持每天用温水洗脚。
4，室内保持空气流通，室内空调温度不宜过低，
避免室内外温差过大。
5，避免高温下、通风不良处强体力劳动，
避免穿不透气的或者紧身的衣服劳动。
6，进食含盐（钾、镁、钙盐）饮料
以不断补充水和电解质的丧失，
健康人每天摄水量达到至毫升。
7，出现先兆中暑症状时及时撤离高温现场。
8，家有年老体弱、慢性疾病病人和孕妇、产褥期妇女，
要特别注意预防中暑！
应改善居住环境，穿着宽松透气浅色服装，注意合理营养和休息。
9，作为两个娃父亲的方也医生特别提醒，
儿童是最容易中暑的人群。
因为小孩的皮肤汗腺数目虽然高于成年人，
但排汗量却与成人差不多，
再加上儿童好动，运动量比较大，
所以儿童更容易中暑，
预防工作也要更加到位才行。
10，千万千万千万
不要把孩子一个人遗留在车里！
在太阳照射下车内温度仍然会迅速升高并造成危险。
即便在车窗留了缝隙，
车内温度还是可以在泊车后10分钟内上升近7℃。
此时留在车里的任何人都有严重中暑甚至死亡的风险。
你的孩子可能撑不过一个小时。
千万千万千万要注意！
（图片素材来源于网络）
攒钱买冰棍
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