夏日炎炎，太阳当空烈照
海外院的新生不知不觉已到到军训的第三天
这里小编为小可爱们整理了军训注意事项
让你们安安心心度过未来的数日军训
防护篇1、防晒霜，防止被晒黑的利器。 2、合脚舒适的鞋垫。 3、防蚊虫叮咬的药剂。 4、少量治疗腹泻，中暑，夏日感冒的药品(防止校医药品不够)。 5、带喉糖，军队里喊口号、拉歌不讲究用气，而是比谁嗓门大，变态一点儿的练习会让你的嗓子充血。
防中暑篇1、准备一个干净的水杯。2、多喝茶饼水或者凉开水。3、防暑药品提前服和随身携带及时服。4、军训休息时减少追逐、跑、跳，以防止产生热量过多。5、有某些中暑的先兆状时及时休息处理。6、带一块小手帕，擦汗。7、每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖，否则容易扭伤。
其他注意事项篇1.尽量每晚洗迷彩服里穿的衣服，就算累也尽量每天更换，尤其是男生，不然第二天会很难受，而且味道很难闻。2.随身携带面巾纸，可能的话最好也带两个创口贴，手机什么的就不要带了，训练的时候那些贵重物品就是累赘，钱可以随身带个十块八块的，以备不时之需。3.军训时留刘海的女生把刘海用卡子别起来吧，出汗时留海会粘在额头上，不仅热还会刺激额头长痘。4.教官不要求挽袖子时千万不要挽，热也挺着吧，总比胳膊上下不一个颜色强。5.近视的姐妹们，度数小的尽量别戴眼镜了，度数大的配隐形吧，戴着眼镜这么晒会在脸上留下镜架的轮廓的。配隐形的话请到大型正规眼镜店配，别配带颜色的。
6.每晚睡前躺在床上要揉小腿，不用多专业，一条腿揉5分钟就好，不然第二天会酸疼得抬不起腿，还会长肌肉，到时候要减小腿更难。7.脚上可能会起泡，别慌张，视情况而定看是否需要挑破，有的不影响走路得话就放那别动，等肌体自己吸收就好，挑破更疼。
8.吃饭时不要太挑剔，不要挑食，可能不如家里的饭好吃，但是保证卫生和营养，学生不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，以免能量不够，致低血糖晕倒，影响身体健康。
9.崴脚烫伤：自由活动时，要避免崴脚。一旦崴脚，切忌按摩和热敷，应该立即用凉水冲洗。
10.分钟，之后找校医处理。如遇烫伤，也应该及时用凉水冲洗，然后找校医处理。 11.头晕眼花：军训时，如果感觉头晕、眼花、要晕倒，学生切忌硬挺着。正确的办法是立即喊报告或拽一下同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿。尽量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。 12.抓紧午休：军训期间，学生一定要抓紧时间午休，晚上要按时睡觉，保证睡眠，确保第二天有充沛的体力。如果聊天说笑，耽误睡眠，第二天会没精打采，不仅影响军训，也影响健康。
运营支持：文昌网
