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中暑是由于气温过高和人体内热量超过人体耐受极限，导致热平衡失调、水盐代谢紊乱、组织器官受损害等所引起的一类急性病，随着近期气温持续偏高，为了预防学生中暑，关爱学生的身体健康，5月26日最后一节课四年级开展了预防中暑的教育活动，活动课上，各班主任们利用简洁的文字、形象的图片详细介绍了中暑的症状轻重、中暑的预防和中暑后如何处理。一、根据中暑症状的轻重，可分为以下几种：1、先兆中暑：是指在高温环境中一段时间后，出现轻微的头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、全身无力及行走不稳。2、轻症中暑：指除以上症状外，还发生体温升高，面色潮红，胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉搏细弱等症状。3、重症中暑：指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽搐、烦躁不安，口渴、尿少、昏迷等症状。二、中暑的预防中暑是夏季常见病，中暑的预防应注意几点：1、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，一定要保证充足的饮水。2、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装，尽可能的避免在烈日下长时间暴晒。3、备药。可以随身带一些十滴水、霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，医院诊治。三、出现中暑症状的处理1、轻者要迅速到阴凉通风处仰卧休息，解开衣扣，腰带，敞开上衣。可服十滴水、仁丹等防治中暑的药品。2、如果患者出现意识不清，应立即通知急救中心，同时注意保证呼吸畅通。通过本次活动，增强了师生的防暑意识，提高了师生的自我保护能力。愿同学们乘安全之舟，扬生命之帆，安全、健康、愉快的度过一个炎热夏季！

图文：陈昱熹/审稿：周开心